מיד כשמגיע האביב, סדנאות של ניקוי גוף צצות להן כפטריות אחר הגשם. מה זה בכלל ניקוי גוף ולמה דווקא באביב?
לפי הרפואה הסינית, האביב מסמל את אלמנט העץ המורה על התחדשות, התרעננות ואנרגיה מתפרצת. האיברים הקשורים לאלמנט הזה הם הכבד וכיס המרה. הכבד הוא איבר ניקוי משמעותי מאוד בגופנו, שדרכו הדם כולו מתנקה.
לאביב יש כוח מיוחד והוא מביא איתו רצון לשינוי, להתרוממות ולהתחדשות. בעידן המודרני רובנו פחות פעילים והרבה יותר חשופים לרעלים. רעלים מגיעים מזיהום אוויר, קרינה, חשיפה למוצרי קוסמטיקה וחומרי ניקוי תעשייתיים, מתח, לחץ ואגירת רגשות שליליים. במרבית המקרים הסיבה המשמעותית היא חשיפה והצטברות של רעלים הקיימים במזון.
רעל הוא חומר שמעכב ומפריע לתפקוד התקין של הגוף, הוא נטול ערך תזונתי ואינו מתאים להגדרת מזון. המילה מזון מגיעה מהמילה מזין, אולם היום לא כל אוכל הוא מזין. הגוף המופלא שלנו עסוק כל הזמן בתהליכים של ניקוי, פינוי פסולת ובנייה מחודשת של תאים, חיזוק מערכת החיסון ושאר מערכות הגוף השונות. אבל כאשר מצטברת כמות גבוהה מדי של רעלים נחווה תסמינים של עייפות, חוסר אנרגיה, נפיחות בבטן, השמנה, מחלה, פריחה, צינון או כאב באיבר מסוים. זו הדרך של הגוף לומר לנו "די, מספיק. חשב מסלול מחדש".
ישנן רמות שונות של ניקוי והן מותאמות למצבו הרפואי של האדם, להעדפותיו בתחום הקולינרי ולזמן ולמוטיבציה העומדים לרשותו. אני בעד להתאים את השיטה לאדם כך שיוכל לעמוד בתפריט ויפיק את המיטב.
חשוב לדעת שהניקוי נעשה מצד הגוף עצמו, אנחנו רק מספקים לו את התנאים הנכונים. יש ניקוי בסיסי שמתאים לרוב בני האדם – שכולל הורדת "הלבנים" – קמח, סוכר, אורז לבן ועוד. במקום סוכר מעובד, העדיפו סוכר פירות שהוא זמין וקל לעיכול. ירקות מגוונים וצבעוניים מספקים לנו שפע של מינרלים. ככל שנגוון בצבעים – כך נקבל ויטמינים ומינרלים מגוונים, הגוף שלנו יהיה שוב רענן ומלא חיות, העיכול ישתפר פלאים, משקל הגוף יתאזן ועור הפנים יהיה קורן וישדר בריאות.
הרמב"ם אומר שכל החולאים באים מפסולת הדם. הטיפ הראשון והכי משמעותי הוא ארוחת הבוקר שלכם. הקפידו לפתוח את היום עם ארוחת פירות מתוקים. הפירות מתעכלים מהר, יש בהם סוכר זמין שנותן לנו אנרגיה, הם אינם מכבידים ומיטיבים עם תהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף. קיץ בריא.